Считается, что завтрак - главный прием пищи даже для тех, кто пытается похудеть. Однако результаты нового исследования показали, что это не совсем так. Так ли завтрак полезен для тех, кто хочет сбросить лишний вес?

Ученые из Новой Зеландии установили, что пропустив завтрак перед занятиями фитнесом, вы сможете улучшить результаты тренировок. Они считают, что таким образом организм подвергается стрессу, и вы начинаете терять вес быстрее.

В ходе исследования специалисты разделили испытуемых, желающих снизить свой вес, на две группы. Одной предложили позавтракать и затем приступить к занятиям. Другая группа оставалась без завтрака. Затем результаты сравнили.

Те участники эксперимента, кто не завтракал перед тренировками, снижали вес значительно быстрее.