Недавно известная актриса Гвинет Пэлтроу призналась, что решила похудеть. Для нее была разработана особая очищающая диета. Результаты не заставили себя долго ждать. 36-летняя звезда снова выглядит потрясающе. В чем же секрет этой уникальной detox-диеты?

Особый очищающий рацион питания специально для Гвинет был разработан кардиологом из Нью-Йорка Алехандро Джангером.

Итак, главная идея этой диеты - отказ от апельсинового сока, молочных продуктов, алкоголя, сахара, пшеницы, кофеина, сои, суши. Кроме того, придется пожертвовать полноценными завтраками и обедами.

Вот как выглядел примерный дневной рацион питания Гвинет Пэлтроу:

7:00 - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8:00 - чашка травяного чая;
10:00 - стакан коктейля, приготовленного из малины и рисового молока;
11:30 - стакан кокосового молока;
13:30 - суп-мисо с овощами;
16:00 - горсть миндаля;
18:00 - рыба, приготовленная на пару, квиноа, напиток «скуош» (сок цитрусовых с газированной водой);
23:00 - 3 полные столовые ложки оливкового масла.

Такое питание помогает максимально быстро очистить организм от токсинов и ускорить процессы регенерации кожи.

Но кардиолог предупреждает, что, так как эта диета очень строгая, она может вызвать появление побочных эффектов, таких, как головная боль. Поэтому перед ужесточением рациона питания необходимо проконсультироваться с врачом.

Но сама Гвинет рассказала, что эта диета не вызвала у нее никакого дискомфорта. Придерживаясь данного рациона питания, мама двоих детей также занималась медитацией, принимала контрастные ванны, посещала сеансы массажа.