Многие женщины, пытаясь похудеть, делают выбор между диетами и физическими нагрузками. Но может ли строгая диета без спорта помочь нормализовать вес? Ответ на этот вопрос выяснили ученые из Оригоны.

Исследования и эксперименты показали, что диеты без физических нагрузок не способны вернуть стройность. Если вы действительно хотите добиться хороших результатов, то вам придется не только скорректировать свой рацион питания, но и активно заниматься в спортзале.

Так, сочетание физических нагрузок и низкокалорийного питания позволяет не только быстрее снизит вес, но и сохранить фигуру. А вот только диета дает менее впечатляющие результаты. К тому же после перехода на привычное питание часто происходит набор веса.

Напомним, что совсем недавно ученые доказали, что людям, в ДНК которых есть особые гены, гораздо труднее похудеть, чем тем, у кого нет генетической предрасположенности к полноте.