Завтрак - очень важный прием пищи, но часто школьники так торопятся в школу, что поесть не успевают. Оказывается, для мальчиков очень плохо, если они остаются без завтрака.

Исследования немецких ученых показывают, что если ребенок не завтракает, то у него ухудшается настроение, а также ослабляется визуальная память и внимание. Все это может негативно отразиться на успеваемости ребенка в школе. Причем такая закономерность была выявлена только для мальчиков.

Многие родители и учителя считают, что завтрак не играет никакой роли в учебном процессе, но недавние исследования доказывают обратное.

Завтрак дает человеку энергию и питательные вещества, которые стимулируют выработку в мозгу нейромедиаторов - веществ, которые передают сигналы от одной клетки к другой. А белки, жиры и углеводы, содержащиеся в пище, могут улучшить настроение.

Читайте также:
Ученые: завтрак - лучшая возможность похудеть
Завтракайте, если хотите родить мальчика
Плотный завтрак грозит ожирением