Во всем мире желающие похудеть отказываются от мучного, в том числе и от хлеба. Однако ученые из Лас-Пальмас де Гран Канария в Испании уверены, что делают они это совершенно зря. Специалисты призвали изменить свое отношение к хлебу.

Исключать из рациона питания хлеб нельзя, уверены специалисты. Это не только вредно для здоровья, но и не помогает обрести желанные формы. Более того, хлеб не способствует набору лишнего веса, а помогает похудеть!

Такие сенсационные выводы эксперты сделали после 30 лет научной работы по диетологии и ожирению.

Дело в том, что хлеб, попадая в желудок, создает ощущение сытости и подавляет аппетит. Данный фактор способствует снижению веса. К тому же этот продукт полностью переваривается организмом. Конечно, если речь идет об умеренном употреблении хлеба.

Вид хлеба особого значения не имеет - можно есть белый, черный, с отрубями. Но вот что касается сладких булочек, то в этом ученые из Испании оказались солидарными с диетологами всего мира - сахар в хлебобулочных изделиях приводит к набору веса.

Читайте также:

Японцы придумали очки для похудения
Индекс массы тела признан ошибочной системой оценки веса
Датские ученые назвали истинную причину ожирения
Фигуру можно кардинально изменить за 6 недель
Кокосовое масло стало хитом среди худеющих