Развеян миф об обезжиренных продуктах

   Как сохранить фигуру во время новогодних праздников? Чтобы не набрать лишних килограммов, многие отдают предпочтение низкокалорийным продуктам. Но действительно ли они помогают удержать вес?

Группа европейских специалистов произвела исследование ряда продуктов питания известных брендов. Ученые сравнили количество калорий в обычных продуктах и в тех, на упаковке которых стоит маркировка, указывающая на низкокалорийность.

Оказалось, что количество калорий в этих двух группах продуктов практически одинаковая. Разницу составляют всего несколько единиц. Однако это не способно заметно отразиться на фигуре.

Таким образом, специалисты утверждают, что преобладание «низкокалорийных» продуктов на праздничном столе не поможет удержать вес. Если вы хотите сохранить стройность, придется отказаться от ряда блюд или заметно уменьшить порции.