Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?

Предметом исследования ученых стали яйца. Медики долгое время утверждали, что употребление в пищу куриных яиц может негативно сказаться на здоровье человека, но вот американские диетологи им возразили.

Специалисты доказали, что включение в ежедневный рацион питания яиц помогает на 65% ускорить процесс похудения. Правда, речь идет только о белках яиц.

Был проведен эксперимент. Одна группа добровольцев завтракала кондитерскими изделиями, а другая - белками яиц. Причем калорийность завтрака у всех испытуемых была абсолютно одинаковая.

В конце эксперимента ученые сравнили результаты. Те, кто завтракал яйцами, снизили вес в 2 раза больше, чем остальные. При этом яичный завтрак не повысил уровень холестерина в крови.