Черника с давних пор известна своими полезными свойствами. А недавно специалисты выявили, что эта ягода также помогает похудеть.

Американские исследователи установили, что черника помогает изменить процесс усвоения жиров и сахара.

Был проведен эксперимент с лабораторными мышами. В течение 90 дней в рацион питания грызунов, страдающих лишним весом, была включена черника. В конце исследования выяснилось, что мыши избавились от ожирения внутренних органов.

Кроме того, удалось доказать, что черника способствует выведению жира из области живота. Также она нормализует уровень сахара в крови.

Специалисты советуют женщинам, которые хотят похудеть, каждый день съедать по несколько ягод черники.