Целлюлит - проблема, о которой не принято говорить. Бедра и ягодицы, на которых имеется "апельсиновая корка", женщины тщательно прячут от посторонних глаз... Не нужно ничего скрывать! Passion.ru знает: существуют доступные рецепты, которые избавят вас от целлюлита.

…Великие художники прошлых веков даже не пытались сгладить неровности на коже обнажённых героинь своих картин - видимо, тогда это считалось атрибутом женской прелести.

Так распорядилась природа, наградив прекрасную половину человечества особой структурой подкожных жировых тканей, чтобы в случае недостатка питания накапливать жиры - как энергию, необходимую для продолжения рода.

С тех пор эталоны женской красоты коренным образом изменились: многие современные женщины готовы всё отдать, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

Шаг первый: расслабьтесь!

Методы избавления

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

 Вспомним главных провокаторов возникновения целлюлита: гормональный дисбаланс, возникающий в периоды полового созревания, беременность, климакс.

Эти процессы усугубляют беспорядочное питание, сигареты, стрессы, алкоголь, растворимый кофе, сладости, приём гормональных контрацептивов, гиподинамия.

В результате на плечах, бёдрах, животе и ягодицах накапливается жир, зажимающий стенки кровеносных сосудов, они истончаются, вокруг появляются отёки и отвердения жировых тканей, кожа становится бугристой и дряблой.

Методов избавления от этой женской «привилегии» существует множество. Салоны красоты предлагают достаточно эффективные аппаратные способы, они недешевы и занимают много времени.

Самостоятельно решить проблему тоже можно, соблюдая диету, выполняя в домашних условиях несложные процедуры, массаж.

В их числе - популярные антицеллюлитные обёртывания. Их можно делать не только в профессиональных салонах красоты, но и дома.

Вы легко можете приготовить смеси, компоненты которых доступны. Но прежде к процедуре обёртывания нужно подготовить кожу.

Классические грязевые обертывания

Расслабление

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

 

Первое, что нужно сделать - расслабиться. С целлюлитом трудно бороться, когда мышцы напряжены и зажимают мелкие кровеносные сосуды.

В бане

Она незаменима для похудения и борьбы с целлюлитом. Именно в бане происходит косметическая реабилитация кожи: в организм поступают полезные вещества, выводятся вредные, кожа приобретает эластичность, упругость и здоровый цвет.

Под действием жара в парилке кожа освобождается от отмерших клеток, становится гладкой… Словом, любые косметические процедуры на дерму после бани действуют в несколько раз эффективнее.

В ванной

Идеальное расслабляющее средство - ароматические ванны с добавлением настоя из мяты, эвкалипта, шалфея или косметической глины. Для достижения результата ванны следует принимать регулярно.

После сделайте лёгкий массаж проблемных участков с антицеллюлитным кремом. Его можно приготовить самостоятельно. Например,

крем "Ударный"
Возьмите мёд и оливковое масло в равных пропорциях, добавьте на кончике ножа молотый красный перец и тщательно перемешайте.

Массаж начинайте от щиколоток, втирая крем круговыми движениями, постепенно поднимаясь к бёдрам, ягодицам, животу, плечам. На 20-30 минут оставьте крем «поработать», затем смойте тёплой водой.

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

Пилинг

Расслабляясь в ванне или бане, сделайте пилинг. Кофейный скраб - замечательное антицеллюлитное отшелушивающее средство.

Готовится он так: 1/4 чашки свежемолотых кофейных зёрен, 3/4 чашки сахара, чашка миндального масла. Положите кофе и сахар в небольшую ёмкость, добавьте миндальное масло и смешайте до консистенции жидкой сметаны.

Когда мышцы расслаблены, значит, можно приступать к обёртываниям. В отличие от предыдущих процедур, они воздействуют на всю глубину слоя кожи, стимулируют процессы обновления, эффективно устраняют застойные явления.

Лучшие антицеллюлитные компрессы

1. Грязи против целлюлита

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

 От целлюлита эффективно помогут избавиться обёртывания из косметической глины. Это природное средство улучшает микроциркуляцию крови, тонизирует, разглаживает неровности кожи.

Однако для этих целей подойдёт не всякая глина, а голубая, чёрная, тёмно-коричневая. Для приготовления и хранения смесей не пользуйтесь металлической посудой.

Маска-обёртывание

Залить серо-голубую глину кипячёной водой до консистенции жидкой сметаны и дать настояться несколько часов. Не взбалтывать.

Проблемные участки тела предварительно помассировать жёсткой мочалкой. Намочить бинты в подготовленной воде и осторожно обмотать нужные места. Бинты не затягивать!

Маску утеплить (к примеру, можно надеть теплые колготки) и оставить на 40 минут. Снять маску и ополоснуть кожу водой, затем нанести антицеллюлитный крем, в состав которого входят эфирные масла.

 

Голубая глина

1 пакетик глины смешать с 1,5 стакана воды, замесить крутое "тесто", сформировать лепешку. Положить её на проблемное место, обернуть полиэтиленом и укутать шерстяной тканью. Держать час, затем смыть тёплой водой без мыла.

Чёрная

Смешать 0,3 пакетика глины (можно использовать серо-чёрную, тёмно-коричневую) и 4 ст. ложки воды. Нанести смесь на проблемные места, обернуть полиэтиленом и сверху накрыть шерстяной тканью. Держать 30-60 минут, потом смыть водой без мыла.

Самые простые рецепты против "апельсиновой корки"

2. Антицеллюлитные горячие компрессы

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

Грязевый

Взять 60 г грязи Мёртвого моря, 3 ст. ложки соли Мёртвого моря, 10 капель лавандового масла и 20 капель D-пантенола. Всё смешать и подогреть.

Смесь нанести на проблемные места, обернуть полиэтиленом, сверху укрыть махровым полотенцем. Компресс держать не менее 30 мин - но и не более часа. Тщательно смыть.

Воздействие лечебных грязей считается очень сильным, поэтому активные вещества, входящие в его состав, за полчаса успеют оказать положительное действие. Но если это продлится дольше, общее самочувствие может ухудшиться.

Ромашковый

Компресс из молочного отвара ромашки хорошо себя зарекомендовал.

Горсть соцветий ромашки залить 1 стаканом молока, довести до кипения и остудить под крышкой. Тёплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ее вокруг бедер, ягодиц, живота.

Поверх ткани обернуть проблемные места полиэтиленом, потом - махровым полотенцем. Через 15 минут снять компресс, промокнуть кожу полотенцем и нанести крем.

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

Мёдовый

1 ч. ложку мёда смешать с 1 яичным желтком, добавить 1 ч. ложку сливочного масла. Смесь выложить на полотенце, обернуть кожу, сверху укрыть полиэтиленом и закрепить компресс бинтом. Через 20 минут смыть тёплой водой и нанести крем.

От целлюлита избавят... яблоки!

3. Ароматические масла

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

Они тоже спасают при целлюлите. Смешать 3 ст. ложки масла ростков пшеницы, 3 капли масла лаванды, 3 капли масла кипариса, 2 капли масла можжевельника.

Медленно втирать смесь в проблемные места - плечевой пояс, бёдра, ягодицы в направлении снизу-вверх. Тщательно разминать каждый проблемный участок.

Для достижения эффекта оставить на 10 минут смесь на коже, после смыть тёплой водой. Процедуру проводить в течение месяца.

4. Горячий желатин

Залить 10 г желатина 40 мл холодной воды, размешать, дать настояться 1 час. Растереть 10 г окиси цинка и 40 г глицерина (продаются в аптеке) до однородной массы.

Смешать набухший желатин с цинково-глицериновой смесью и подогреть на водяной бане до полного растворения желатина.

Взять марлю, смочить в желе и наложить на проблемную зону. Поверх марли нанести ещё один слой смеси. Держать на коже 20-30 минут.

После осторожно снять компресс, вымыть кожу тёплой водой, нанести антицеллюлитный крем.

5. Дрожжи

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

Да, хлебопекарные дрожжи - первое средство при дряблости кожи.

30 г дрожжей растереть в теплом молоке или растительном масле до густоты сметаны, нанести на кожу на 20 мин. Смыть, около получаса полежать, полностью расслабившись, затем нанести питательный крем.

В тёплой воде размешать 50 г дрожжей, 1 ст. ложку пшеничной муки, 0,5 ч. ложки сахара до консистенции густой сметаны и оставить на некоторое время.

Как только появятся признаки брожения, нанести смесь на кожу на 20 минут. Через 30 минут после снятия нанести крем.

6. Яблочное обертывание

Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит: помогут обертывания

Обёртывание можно сделать из фруктов, которые всегда под рукой - свежих яблок.

Измельчить свежие яблоки на терке. Не отжимая, нанести яблочную смесь (можно добавить апельсиновое, лимонное или мандариновое ароматическое масло) на кожу, обернуть тканью или полиэтиленом, через 30 минут смыть с кожи.

7. Питание

Для предотвращения преждевременного старения кожи, сохранения эластичности, а также снабжения витаминами и элементами дерме необходимо дополнительное питание.

Медовая услада

Подогреть смесь из 100 г мёда, двух желтков и 100 г растительного масла. Нанести толстым слоем, обернуть кожу полиэтиленом. Смывать через 30 минут ватным тампоном, смоченным в отваре липы.

Инновационный подход

Если вы не являетесь любительницей домашних рецептов красоты, используйте готовые кремы, сыворотки и гели, которые разрабатывает практически каждый косметический бренд.

Среди эффективных новинок - средства, которые действуют в соответствии с биологическими ритмами: днем применяется один продукт, на ночь - другой. Этакий двойной удар по "апельсиновой корке".

***

…Целлюлит возникает не за один день. На первых порах он почти незаметен, но постепенно распространяется, «захватывая» новые области.

Если на своей коже вы заметите бугристые неровности, начинайте бить тревогу и принимать меры, тем более что на этом этапе избавиться от целлюлита достаточно просто. Даже не выходя из дома.

Инна ИНИНА