Поздний ужин не влияет на фигуру
Тема: Велнесс-новости / Питание
 Ученые развеяли миф,
касающийся лишних килограммов. Американские
исследователи пришли к выводам, что поздний ужин не влияет на вес человека и не может в
корне изменить его конституцию тела.
Они провели опыты на обезьянах и кормили их в
разное время суток, но обязательным условием
было то, что одна группа регулярно ела на ночь, в
то время как другая - нет. Оказалось, что время
суток никак не влияет на прибавление веса. А вот
частота приема пищи оказывает непосредственное
воздействие.
Эксперты предлагают проверить это утверждение
на своем собственном опыте и убедиться самим.
Многих женщин пугают предстоящие праздничные
дни и калорийная еда новогоднего стола. Ученые их
успокаивают и советуют не считать калории
вечером.
Исследователи говорят, что некоторые
медицинские утверждения просто никогда не
ставили под сомнение. К примеру, ошибочны мнения
о том, что детям нельзя давать вечером шоколад,
так как это может способствовать
перевозбуждению организма, и что нельзя есть
после 18:00, так как это испортит фигуру.
Читайте также:
1 неделя. Стало легче, но вес не изменился
1 неделя. Психотерапия и впрямь работает!
Легкость бытия
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный кодКод для блога:
Как это будет выглядеть: |
Тема: Велнесс-новости
/ Питание | Ученые развеяли миф,
касающийся лишних килограммов. Американские
исследователи пришли к выводам, что поздний ужин не влияет на вес человека и не может в
корне изменить его конституцию тела.
Читайте далее на Passion.ru |
| Сообщество | Да что ж вы такое пишите-то, а? Катастрофа! И что? Как же часто нужно принимать тогда пищу, если время суток не влияет? Где полезная инфа? Пишите тогда, что же мне нужно делать! Идиотизм! Будем все дружно смотреть на обезьян! Когда девиз "не есть после 6-ти (кому-то 7-ми)" проверен миллионами и поколениями! Хватит размещать идиотские новости якобы "научных открытий"!
[ Ответить на это ] | | 14-01-2009 @ 20:39 |
| Сообщество | Возможно и не влияет если просто попить чай или сьесть что то легкое,типа овощного салатика=)) Я вот заметила, что как только я перестала есть на ночь, то есть полноценно ужинать, то мой вес тут же стремительно стал понижаться.Только за месяц просто не ужиная( салат не в счет) я отлично похудела без диет и голодовок!
[ Ответить на это ] | | 30-12-2008 @ 22:53 |
| Сообщество | Предыдущему оратору не могу не сказать, что она просто ТУПИЦА! Да, это не корректно, зато правда. Детка, можешь за "полезной"(как ты назвала) инфой сходить в аптеку, а обезьянки, между прочим, очень милые животные и смотреть на них одно удовольствие...не то, что на комменты всяких овец
[ Ответить на это ] | | 30-12-2008 @ 10:35 |
| Сообщество | А я, к стати, заметила, чем чаще ем, тем больше мой вес. Но вот плотно покушать удается только вечером, а лишнего веса как небывало. Может наследственность?
[ Ответить на это ] | | 30-12-2008 @ 10:30 |
| Сообщество | Все правильно, там же было четко сказано, что не время суток а количество приемов прищи.
Я ем в любое время суток и не имею лишнего веса :)
[ Ответить на это ] | | 30-12-2008 @ 10:31 |
| Сообщество | ем когда хочу, что хочу, в возрасте 31 года, при росто 158 вешу 46 кг....конституция такая, наверное.
[ Ответить на это ] | | 30-12-2008 @ 22:52 |
| Сообщество | А приняли ли в учет то, что обезьяны подвижнее в течении суток чем человек. они ведь перед телевизором вечером не сидят :)
[ Ответить на это ] | | 11-01-2009 @ 16:01 |
| Сообщество | В армии, до года, пищи не хватало, и не важно когда ели утром, днём, вечером или ночью, но когда вошли в режим (нагрузки не изменились, а ещё и выросли), а пищи стали, сами, кушать меньше. На гражданке режима нет, едим не взвешено в основном, что побыстрее, что бы насытиться, вот от этого и проблемы с весом. Правильно говорят старые мудрецы: из-за стола нужно выходить с чувством голода, или держи ноги в тепле живот в голоде, а голову в холоде и будет вам здоровье и счастье
[ Ответить на это ] | | 16-01-2009 @ 16:03 |
| Сообщество | Мне 22 года, с колько себя помню - всегда любила перекусить перед сном. Лет с 13-15 начала совершать ночные набеги на холодильник. Была в парочке центров по коррекции фигуры (так, ради забавы). При росте 165 см мой вес 50-53 кг. В центрах мне делали мне разные тесты и анализы. Диагное - склонна к полноте. В 19 лет забеременела, т.к. кушала всегда много, то стала есть раза в 3 больше, а ночью в обязательном порядке! В первые 3 мес - похудела на 4 кг, в след. 3 мес - вес вернулся в норму за счет роста ребеночка и в последние 1,5 мес я доросла до 67 кг))) ребеночка родила и не перестала есть меньше - булочки, сладости, супики, мяско.... мммм... и обязательно по ночам. Не могу спать на голодный желудок. Сейчас мой вес не изменяется. А вот моя сестра постоянно сидит на каких-то диетах, после 17 часов не ест. Ее вес - 72 кг.
Я считаю, что ученые правы. Кушайте вы, дамочки, когда угодно. Просто есть правило - ничего не исчезает безследно! Если вы покушали, то будьте добры пошевелитесь! Никакая диета не подарит вам красивую фигуру, если вы кроме как голодать больше ничего не делаете!
[ Ответить на это ] | | 17-01-2009 @ 23:18 |
| Сообщество | проблемы приходят с возрастом. в молодости любила поесть на ночь и ночью. И была худая, а после 40 лет вся еда пошла в дело-переела и сразу на фигурке пару кило повисло. так что нет однозначного ответа, что делать. тут каждый должен все подбирать под себя. Может причина существуетвования стольких диет заключается в том, что каждый организм по разному реагирует на диеты. Что подходит одному, не подходит другому. Но всем желаю хороших результатов.
[ Ответить на это ] | | 26-10-2009 @ 15:47 |
| Сообщество | Я после двух беременностей похудела за 2 месяца, потому что не ела ничего после шести вечера, но сейчас понимаю, что сделала неправильно. Мое золотое правило теперь - есть почаще и поменьше. Ем 5 раз в день (без никаких ограничений на сладкое), строго по режиму: 8:30 - завтрак, 11:30 - ланч, 13:30 - обед, 17:30 - полдник, 20:00 - ужин (на ночь ничего и не хочется есть). И пью много воды, до 4-х литров в день. При росте 169, вешу 55кг. Чувствую себя отлично. Всем советую.Приветик.
[ Ответить на это ] | | 31-01-2010 @ 02:16 |
| Сообщество | У меня тоже были проблемы с лишним весом. Тута самое главное составить себе строгую диету и следовать ей и не сдаваться. Короче единственное что помогло, так это вот: friendy22.r u. (уберите пробел после r). За месяц сбросила 9 кг чистого жира ))
[ Ответить на это ] | | 27-06-2010 @ 00:27 |
| |
|
