Как сделать занятия фитнесом более эффективными?

Речь идет об обезжиренном молоке и цельнозерновых хлебных продуктах. По мнению специалистов из Техаса, молоко и хлеб являются прекрасной заменой энергетических коктейлей, которые употребляют спортсмены.

Исследования показали, что после употребления обезжиренного молока и цельнозернового хлеба уровень гликогена в крови и мышцах человека достигает такого же уровня, как после употребления энергетических спортивных коктейлей. Именно гликоген обеспечивает организм энергией.

Процесс же синтеза белка после употребления продуктов в некоторых случаях оказался даже более интенсивным, чем после специальных напитков. Именно молоко стимулирует выработку белка в организме и помогает легче перенести физические нагрузки.

Еще

Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код

Код для блога:
<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr><td> <font style="font: bold 14px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 4px 0px 4px 0px;"><a href="http://diet.passion.ru/l.php/effektivnyi-fitnes.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Как сделать занятия фитнесом более эффективными?</a></font><br /> <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;">Тема: <a href="http://diet.passion.ru/part/7/">Велнесс-новости</a></font> / <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;"><a href="http://diet.passion.ru/list/19/">Фитнес</a></font> </td></tr><tr><td> <img align=right border=1 hspace=10 src="http://a.passion.ru/new/36/1011a.jpg" alt="Как сделать занятия фитнесом более эффективными?" border=0>   <strong><big>У</big></strong>ченые рассказали, как увеличить эффективность занятий фитнесом. Обеспечить прилив сил помогут полезные для здоровья продукты.<br /><a href="http://diet.passion.ru/l.php/effektivnyi-fitnes.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Читайте далее на Passion.ru</a></td></tr></table> Как это будет выглядеть:

Как сделать занятия фитнесом более эффективными? Тема: Велнесс-новости / Фитнес

Ученые рассказали, как увеличить эффективность занятий фитнесом. Обеспечить прилив сил помогут полезные для здоровья продукты. Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям

Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке: