Диета восточная
Тема: Энциклопедия похудения / Д
 Восточные женщины всегда славились своими формами. Тонкая талия, крутые бедра и великолепный бюст - мечта многих.
Вполне возможно, что таких результатов вы добьетесь с помощью восточной диеты.
В этой диете стоит соблюдать строгий регламент принятия пищи. Если вы просыпаетесь позже, можно сдвинуть временные рамки.
В результате вы избавитесь от 2 - 6 лишних килограмм.
Если будет слишком голодно, добавьте овощного гарнира или яблок.
8 часов: один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов: одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.
14 часов: 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь),
один апельсин или яблоко.
17 часов: 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов: один стакан простокваши или кефира.
Диета рассчитана на 10 дней. Воду, зеленый чай, черный чай без сахара можно пить без
ограничений. Через десять дней можно питаться уже 4 раза в день, но рекомендуется выходить
из-за стола, испытывая легкое чувство голода. После диеты не налегайте на сладкое, мучное,
соленое и жирное.
Читайте также:
6 опасностей зимних диет
5 лучших осенних диет
5 лучших летних диет
6 самых популярных звездных диет
Обсудить на форуме:
Какие диеты вам интересны?
Еда: контроль каждый день
Редактор раздела Татьяна Олейник
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный ниже кодКод для блога:
Как это будет выглядеть:
| |
|
