Диета не поможет удержать вес

Был проведен эксперимент с участием 125 мужчин и женщин в возрасте 18-35 лет. Всем им удалось избавиться минимум от 10% своего веса и предстояло сохранить полученный результат.

Добровольцев разделили на 3 группы. Первая группа придерживалась той же диеты, которая помогла им похудеть, вторая группа - сократила в своей диете количество калорий, а третья группа - перешла на обычный рацион питания.

Через 6 месяцев ученые изучили результаты. Представители первой группы набрали свыше 2,5 кг, второй - 2,2 кг, а третьей - более 3,5 кг.

Таким образом был сделан вывод, что для поддержания достигнутого веса недостаточно просто придерживаться диеты, которая помогла похудеть. Не поможет и ужесточение рациона питания. «Для того чтобы сохранить индекс массы тела, нужно сделать упор на физическую нагрузку», - пояснили специалисты.

Именно сочетание строгой диеты и физических упражнений поможет всем худеющим держать себя в форме.

Добавить в блог

Отправить другу

Печатать статью

Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный ниже код

Код для блога:
<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr><td> <font style="font: bold 14px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 4px 0px 4px 0px;"><a href="http://diet.passion.ru/l.php/dieta-ne-pomozhet-uderzhat-ves.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Диета не поможет удержать вес</a></font><br /> <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;">Тема: <a href="http://diet.passion.ru/part/7/">Велнесс-новости</a></font> / <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;"><a href="http://diet.passion.ru/list/20/">Диеты</a></font> </td></tr><tr><td> <img align=right border=1 hspace=10 src="http://a.passion.ru/new/6/1011d.jpg" alt="Диета не поможет удержать вес" border=0>   <strong><big>М</big></strong>ногие похудевшие считают, что для сохранения веса достаточно придерживаться определенного рациона питания. Но это не так! Датские ученые доказали, что одной диеты для сохранения веса недостаточно.<br /><a href="http://diet.passion.ru/l.php/dieta-ne-pomozhet-uderzhat-ves.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Читайте далее на Passion.ru</a></td></tr></table> Как это будет выглядеть:

Диета не поможет удержать вес Тема: Велнесс-новости / Диеты

Многие похудевшие считают, что для сохранения веса достаточно придерживаться определенного рациона питания. Но это не так! Датские ученые доказали, что одной диеты для сохранения веса недостаточно. Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям

Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке: