Очень часто, разрываясь между домашними делами и офисом, мы вертимся, словно белки в колесе. Стирка, готовка, уборка, прогулки с ребенком, глажка — кажется, что времени на себя совсем не остается. Вы наверняка давно мечтаете выбраться на маникюр, и, конечно, в фитнес-клуб. Но если не можете дойти до спортивного зала, он сам придет к вам. Как превратить свою квартиру в домашний фитнес-клуб, не покупая тренажеров, подсказал Батыр Минханов — тренер TerraSport Коперник (http://www.kopernikfitness.ru/ru/), специалист в области женского фитнеса в России, мастер спорта международного класса, чемпион России и Европы по пауэрлифтингу.