Экспресс-диета без последствий для кожи

  Двухнедельная сбалансированная или месячная белковая диета, система питания от известного диетолога… Вы не понимаете, к чему «растягивать удовольствие», сидя на длительных диетах, когда можно воспользоваться экспресс-методами, супербыстрыми жиросжигающими программами или недельным питанием одним продуктом?

Конечно, увидеть отвес в 5-10 кг за неделю безумно приятно. Но вы наверняка задумывались над тем, почему же тогда диетологи не прописывают всем такие «быстрые» диеты и почему вообще длительные диеты все еще существуют. Нет, дело не только в том, что медленно ушедшие килограммы медленно возвращаются.

Отсутствие спешки позволяет питаться сбалансированно, получать больше необходимых полезных веществ с пищей, привыкнуть к меньшим порциям, избавляя себя от необходимости худеть снова, комфортно переносить небольшие ограничения, сохраняя силы для работы и фитнеса.

И, самое главное, все вышеперечисленные плюсы медленного похудения позволяют сбрасывать вес без нежелательных последствий для кожи. Ведь недостаток витаминов, движения и частые изменения веса снижают ее тонус.

Поэтому быстрое похудение способно обернуться провисанием кожи и появлением на ней растяжек, ведь она просто не успевает сократиться под новый размер. А если коже после этого приходится снова растягиваться, а затем снова сокращаться…

Особенно важно не спешить в делах похудения, если вам уже «немного за 30». В этом возрасте ко всем остальным добавляется еще один неблагоприятный для кожи фактор - возрастное снижение ее упругости.

Вспомните, что косметологи женщинам после 30 рекомендуют начать проводить различные антивозрастные процедуры.

И не стоит забывать, что возраст сказывается не только на лице, но и на теле. Кстати, и способы возвращения молодости, упругости и эластичности кожи для лица и тела одинаковы.

Это защита от разрушающих ее свободных радикалов, регулярный и полноценный уход (с очищением, питанием и увлажнением), обеспечение притока крови к тканям и здоровый образ жизни.

Поэтому, в очередной раз решив похудеть, подойдите с умом к выбору диеты, обеспечьте телу такой же тщательный уход, как и лицу. Так вы не только попрощаетесь с лишними килограммами, но и сохраните кожу идеальной.

Не переживайте, в этом нет ничего сложного, если следовать некоторым «правилам упругости кожи», которые раскрывает Passion.ru.