Танцы: направления

Разнообразие современных танцевальных направлений ставит новичков в тупик. Особенно трудно тем, у кого нет совершенно никакого опыта. В этом случае, перед тем как выбрать школу танцев, неплохо хотя бы поверхностно ознакомиться с танцевальными направлениями.

Латиноамериканские танцы

Это направление как нельзя лучше подойдет импульсивным натурам. При условии, что они готовы приложить усилия, чтобы научиться устойчиво стоять в туфлях на каблуках, а со временем приобрести и навык свободного движения в них.

И тогда результат не заставит себя ждать: уже через пару недель вы начнете лучше чувствовать музыку и владеть своим телом.

Занятия латиноамериканскими танцами не терпят прогулов, поэтому оцените возможность регулярного посещения заранее. Так как на каждом занятии разучивают все новые и новые па, и, постоянно пропуская уроки, вы не будете успевать за группой.

Ирландские танцы

Это вид танцевальной аэробики. Исполняется он на полупальцах, при этом верхняя часть туловища остается неподвижной, а руки всегда опущенными.

В основном в ирландских танцах задействованы ноги: шаги, прыжки, небольшие подскоки и переходы. При этом амплитуда работы мышц постоянно меняется - от очень быстрой до крайне медленной.

От таких занятий выпрямляется осанка, подтягиваются бедра и ягодицы, икроножные мышцы. Танцы проходят под плавные и ритмичные звуки волынки.

Джаз и модерн

Джаз и модерн зачастую объединяются в одно занятие, потому что очень похожи.

В джазе все построено на приеме под названием изоляция. Это когда части тела двигаются как бы изолированно друг от друга под свой собственный ритм. Модерн же берет свои корни из классического балета. Просто когда-то танцорам наскучила классика, и им захотелось создать что-то новое. И этим новым стал модерн.

Джаз-модерн, как можно догадаться, объединяет в себе прелесть этих направлений: непринужденность джаза и эпатажность модерна. Но вместе с тем он не стал сложным, его вполне может осилить любой. Тем более, что по физической нагрузке джаз-модерн сравнивают с обычным шейпингом или аэробикой. Согласитесь, не такие уж это сложные виды фитнеса.

Правда, из-за того, что этот танец заставит работать даже те мышцы, которые раньше оставались незадействованными, после первых занятий вы можете ощутить боль в мышцах всего тела. Это касается даже тех, у кого достаточно хорошая физическая подготовка. Со временем это пройдет.

Читайте далее: Танец живота, Стрип-пластика и Капоэйра