Шейпинг

   Шейпинг (от shape - форма) - особый способ тренировки, направленный на изменение фигуры. Он помогает убрать лишнее и подкачать недостающее, т.е. вылепить форму тела соответственно желаниям.

Шейпинг является исключительно российским изобретением (заявка на признание шейпинга изобретением была подана в СССР, в декабре 1988 года). Изобретен в Санкт-Петербурге, где и сейчас расположена штаб-квартира Международной федерации шейпинга.

Изначально система тренинга с названием "шейпинг" была создана для повышения физической привлекательности женщины. В понятие "женская привлекательность" в шейпинге входит не только совершенство фигуры, но и ухоженная внешность, прическа, макияж, одежда и др. В силу этого принято считать, что шейпинг является комплексной системой, которая объединяет не только физические упражнения и принципы питания, но и искусство (шейпинг-хореографию), моду (шейпинг-стиль), концепцию шейпинг-ухоженности внешности.

Шейпинг считается женским видом спорта потому, что его упражнения больше работают на формирование мышц груди, бедер, ягодиц и талии. Но появились программы и для мужчин, желающих улучшить свою фигуру.