Разгрузочные дни творожные

Лакомиться и терять по 0,5 килограмма в день... Нет, это не мечта, это реальность, если устроить разгрузочный день с творогом!

Творожное меню оказывает выраженный мочегонный эффект, благодаря тому, что творог изобилует солями кальция.

Творог также содержит особую аминокислоту метионин. Она помогает процессу расщепления и выведения жира из организма.

Для того, чтобы переварить белок, организм тратит больше энергии, чем на усвоение углеводов и жиров. Плюс к этому белки творога еще и усваиваются гораздо легче, чем белки мяса и других продуктов.

Вышеупомянутый метионин полезен и для здоровья: он благотворно влияет на печень.

Вообще, творожную диету нередко назначают при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей. Но даже один или два «творожных дня» способны благотворно сказаться на здоровье.

Добавить в свое меню творог и продукты из него не будет лишним никому - он подходит для людей любого возраста.

Кроме того, кальций, содержащийся в твороге, сделает ногти и зубы крепкими и красивыми, волосы - блестящими, а кости - прочными.