Пик пилатес (Peak Pilates, Peak Pilates Chair)

Пик пилатес (Peak Pilates, Peak Pilates Chair) – вид тренировки пилатес, отличающийся большей интенсивностью и выполняемый на специально разработанном оборудовании (MVe Chair).

Особенности тренировки

Пилатес всеми воспринимается как статичная тренировка на спортивных ковриках, медленные движения и растяжка под расслабляющую музыку. Но в 1996 году Джули Лобделл изменил представления о пилатесе.

Он соедини классический пилатес и аэробику в новом направлении, которое назвал пик пилатес. Такой симбиоз стал возможен, благодаря разработке специального кресла (MVe Chair) для занятий «активным пилатесом».

MVe Chair внешне напоминает кресло, но работать на нем можно как сидя, так и лежа. Это кресло оснащено различными приспособлениями, обеспечивающими дополнительную нагрузку, сопоставимую с тренировкой на силовых тренажерах. Нагрузку на MVe Chair также как и на тренажерах можно регулировать, для этого предусмотрена специальная педаль.

Пик пилатес имеет несколько вариантов сложности и способов преподавания. Поэтому он подходит каждому человеку, от новичка с любим уровнем физической подготовки до профессионала. Кроме того заниматься можно как в большой группе, так и в маленькой, а при желании выбрать индивидуальные тренировки. Фитнес-инструкторов обучают всем перечисленным вариантам пик пилатеса.

Читайте далее: Возможности тренировки