Голодание лечебное: виды и методы

   Многие из худеющих задумываются о решении своей главной проблемы голоданием. Действительно, практикуя этот метод, можно избавиться от лишних килограмм. Стоит сразу отметить, что голодание, несмотря на свою привлекательность, не является панацеей для лечения ожирения. Прежде всего, надо выяснить причины набора веса, скорректировать питание, научиться преодолевать тягу к еде, психологически настроиться на оздоровление организма и качественную перемену образа жизни.

Необходимо знать, что после голодания организм активно усваивает питательные вещества и при неправильном питании происходит заметное увеличение веса, которое может свести на нет все ваши усилия. Если вы боретесь за свою фигуру, основное внимание должно быть обращено на правильный выход из голодания и восстановительное питание, так как оно является очень важным этапом после голодания с целью похудения.

Голодание (или разгрузочно-диетическая терапия - РДТ) официальной медициной признано методом эффективного лечения многих заболеваний. При относительно небольшом количестве противопоказаний голодание способствует нормализации обменных процессов и функции сердечно-сосудистой системы, улучшает общее состояние, является мощным профилактическим средством, нормализует деятельность иммунной системы.

Необходимо помнить о собственной индивидуальности и проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить безвредность этого способа лечения лично для вас.

Прежде чем приступить к голоданию следует знать, что на основании клинико-лабораторных наблюдений в течение разгрузочного периода выделяют 3 основные стадии.