Диета восточная

Восточные женщины всегда славились своими формами. Тонкая талия, крутые бедра и великолепный бюст - мечта многих. Вполне возможно, что таких результатов вы добьетесь с помощью восточной диеты.

В этой диете стоит соблюдать строгий регламент принятия пищи. Если вы просыпаетесь позже, можно сдвинуть временные рамки. В результате вы избавитесь от 2 - 6 лишних килограмм.
Если будет слишком голодно, добавьте овощного гарнира или яблок.

8 часов: один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов: одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.
14 часов: 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов: 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов: один стакан простокваши или кефира.

Диета рассчитана на 10 дней. Воду, зеленый чай, черный чай без сахара можно пить без ограничений. Через десять дней можно питаться уже 4 раза в день, но рекомендуется выходить из-за стола, испытывая легкое чувство голода. После диеты не налегайте на сладкое, мучное, соленое и жирное.