Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Хотя зелень – продукт всем знакомый и привычный, она все же редко появляется на наших столах в необходимом количестве. И еще реже выступает в качестве основного блюда. Поэтому, когда мы переходим на «зеленую диету», часто не можем придумать, с чем и как ее употребить.

Рецепты зеленых коктейлей

Ингредиенты в приведенных коктейлях нужно измельчить и смешать блендером.

Коктейль «Сила»

• виноград киш-миш (без косточек) – 1 стакан;
• киви – 4 шт.;
• мандарин – 2 шт.;
• алоэ – 1 лист;
• салат красный – 6 листков;
• вода – 2 стакана.

Коктейль «Микс»

• листья салата - пучок;
• красный виноград без косточек - 1 стакан;
• апельсин - 1 шт.;
• банан - 1 шт.;
• вода - 1 стакан.

Коктейль «Простой»

• кресс-салат - 100 гр.;
• банан - 1 шт.;
• вода - 1 стакан.

Коктейль «Пряный»

• слива сладкая – несколько штук;
• банан - 1 шт.;
• базилик – пучок;
• вода – 1 стакан.

Коктейль «Бананго»

• манго – 1 шт.;
• банан - 1 шт.;
• лебеда, подорожник, песчанка или другой сорняк – пучок;
• вода – 2 стакана.

Коктейль «Тропический»

• ананас – 1 шт.;
• манго – 1 шт.;
• салат романно – пучок;
• имбирь – кусочек;
• вода – 1 стакан.