Диета Мелани Гриффит

Хотите похудеть на 5 килограмм за три недели и при этом оставаться сытой и в хорошем настроении? Спросите, как это сделать, у обаятельной актрисы Мелани Гриффит. У этой звезды Голливуда имеется своя секретная диета.

Особенности диеты

Мелани Гриффит, когда ей нужно немного похудеть, сразу же заменяет мясо рыбой. Ведь одинаковые по весу куски отличаются по калорийности вдвое. Даже жирные сорта рыбы (например, семга или форель) при приготовлении на гриле сохранят всего 250 ккал на 100 гр. А 100 грамм мяса на гриле содержат до 400 ккал.

Вместе с рыбой актриса вводит в рацион все многообразие морепродуктов. Они, как известно, обладают низкой калорийностью, содержат йод, необходимый для хорошего обмена веществ, и повышает половую активность. А ведь секс – это дополнительная физическая нагрузка и положительная эмоциональная зарядка.

Во время диеты не придется мучиться от чувства голода, т.к. калории распределены равномерно в течение дня и блюда в меню низкокалорийные, поэтому съедаемые порции достаточно большие, чтобы заполнить желудок.

Кроме того, на диете допускается употребление сладостей и спиртного, а значит, вы вполне можете сходить на вечеринку, не выпадая из привычного ритма жизни. Конечно, количество их очень мало, но вполне достаточно, чтобы поддержать компанию и не выглядеть белой вороной.

Эффективность такого питания доказана актрисой сполна. В свое время эта диета помогла ей избавиться от 12 лишних килограммов и вернуть бывшего мужа. Потрясающий секс и преображающаяся на глазах Мелани сразили Дона Джонсона до такой степени, что он поспешил жениться на чувственной красотке во второй раз, чтобы она не досталась кому-нибудь другому.

Правда, после диеты Мелани заметила, что начала вновь набирать вес… Просто оказалось, что она беременна. Оказывается, на этой диете увеличилось не только количество, но и качество секса.

Спустя семь лет Мелани Гриффит вновь развелась с мужем, чтобы выйти замуж за Антонио Бандераса, но это уже другая история…

Читайте далее: Правила и Меню диеты