Диета лимонная

Запах лимона поднимает настроение и повышает работоспособность. Масло лимона помогает при простудных заболеваниях и целлюлите. Сок лимона отлично освежает и отбеливает кожу. А также помогает избавиться от лишнего веса!

Лимон полезен для фигуры тем, что богат лимонной кислотой, которая нормализует обмен веществ, усиливает выработку желудочного сока, улучшает пищеварение и расщепляет жиры. Поэтому употребление лимонного сока перед едой снижает ее опасность для фигуры, т. к. лимонный сок нейтрализует находящиеся в пище жиры.

Способность лимона наладить пищеварение, вывести токсины и шлаки очень важна в похудении, по мнению диетологов. Ведь большинство наших проблем с лишним весом связано именно с неспособностью организма полностью усвоить пищу. А значит, получить из нее необходимые вещества, в том числе и помогающие расщеплять жиры.

Кроме того, благодаря хорошей работе желудочно-кишечного тракта в организме не скапливаются шлаки и токсины, которые также тормозят обмен веществ и препятствуют сгоранию жиров.

Цедра лимона не менее полезна, чем сок. В ней находятся особые вещества (пектины), регулирующие уровень сахара в крови, сигнализирующий организму о голоде. Поэтому, если съесть кожуру лимона, можно притупить чувство голода до 4 часов. А регулярное ее употребление является профилактикой сахарного диабета.

Читайте далее: Особенности и правила диеты