Ароматная диета, несмотря на свое название, предполагает не ограничение калорийности питания и особый рацион, а вдыхание определенных запахов при возникновении чувства голода.

Многие ученые изучали влияние различных ароматов на аппетит. Например, оказалось, что аромат розы обладает свойством воздействовать на отделы мозга, ответственные за чувство голода, поэтому женщины, в комнатах которых стоят розы, худеют быстрее и едят меньше.

Чем пахнет хорошая фигура? Ванилью - пронюхали специалисты Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния в Чикаго. Этот аромат снижает аппетит, а заодно потребность в сладком.

Почти так же эффективны цитрусовые запахи. "Пахучие" молекулы улавливаются особыми рецепторами, расположенными в носу в так называемой обонятельной ямке.

Затем молекулярные данные передаются по обонятельному нерву в головной мозг. Тот обрабатывает поступивший душистый сигнал и даёт организму команду: "Худеть!"

Вы можете ставить аромалампу с вышеперечисленными запахами. Неплохим средством будет аромакулон с эфирными маслами. Если вы решили ограничить по времени последний прием пищи и боитесь приступов бессонницы из-за голода, примите благоухающую ванну.

А можно просто взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке перечной мяты и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при ощущении голода или за 15 минут до еды.

Всего за две недели, утверждают учёные, на аромадиете можно легко избавиться от 1 лишнего килограмма.