Хотя астрологию многие не признают официальной наукой, но те, кто ею увлечен, считают, что знак Зодиака существенно влияет на своего хозяина и может определять даже особенности его диеты.

Поэтому чтобы похудеть или поправить пошатнувшееся здоровье, необходимо выбирать для себя диету, исходя из того, в какой месяц вы рождены. Тогда эта диета станет максимально полезной и эффективной для вас. Кроме того, знания кулинарной астрологии помогут вам удивить своих гостей приготовлением их «зодиакального блюда».

Питание для Овна

Люди этого знака часто страдают от депрессий, эмоционально неустойчивы и могут злоупотреблять алкоголем. Им категорически запрещены спиртные напитки, важно есть достаточное количество овощей, салатов с растительным маслом или лимонным соком, фруктов.

Им необходимы продукты с железом и достаточным количеством калия. В меню рекомендуют практически ежедневно включать капусту или салат, шпинат, зелень, петрушку, орехи, картофель и бананы.

Диета для Тельца

Тельцы изначально склонны к полноте и имеют слабые места в области шеи и горла. Они медлительны, и диета у них должна сочетаться с активностью, нагрузкой, спортом. Их страсть – это сладости и мучное, копчености и жиры, и как раз они должны в питании быть строго ограничены.

Ешьте больше овощных блюд, отдайте предпочтение мясу птицы среди всех других сортов. Вам полезны рыбные блюда и супы. В рационе часто должны появляться ягоды, фрукты несладкой группы. Кстати, многие Тельцы плохо переносят молочные продукты.

Диета по знакам Зодиака
Диета по знакам Зодиака

Питание Близнецов

Этот знак имеет слабую нервную систему. Поэтому рацион должен быть богатым витаминами группы В и фолатами: злаки, темных хлеб, мясо, овощи зеленых цветов. Близнецы подвержены аллергическим болезням, поэтому им необходима гипоаллергенная диета с исключением морепродуктов, шоколада и цитрусов.

Этому знаку необходим фосфор и кальций, им будет полезна овсянка, грибы и рыбные блюда, стоит расширить меню за счет салатов, винегретов, закусок из овощей.

Что есть Раку

У представителей этого знака слабоват желудок, есть склонность к легочным болезням, отечности, при всем этом они не любят спорт. Раки – любители плотно поесть, ценители сладостей, и из-за этого имеют проблемы с весом. Главным их шагом должно стать сокращение рациона и усиление движения.

Поэтому им нужно исключать из питания водянистые продукты, дающие отеки, уменьшать количество сахара и крахмала. Им подойдут низкоуглеводные диеты либо диеты с обогащением белками. В питании полезны рыба, курица, орехи, морепродукты и морская капуста. Полезны им и несладкие фрукты.

Диета для Льва

Зачастую люди этого знака – хронические сердечники и имеют проблемы со спиной, часто это застарелые травмы от спорта. Они любят поесть и выпить в шумной компании, но обычно знают меру и не очень часто страдают от лишних килограммов.

Однако в питании им нужны продукты, быстро придающие сил и помогающие развитию мышечной массы. Это белковые продукты, особенно мясо, отварная рыба и яйца, молочные блюда, фрукты, регулирующие работу кишечника – яблоки, сливы, виноград, инжир.

Кроме того, им необходим магний, которого много в капусте и петрушке, редисе и огурцах. Полезно сочетать овощи с мясными блюдами.

Диета по знакам Зодиака
Диета по знакам Зодиака

Питание Девы

У этого знака слабый кишечник, и питание должно быть максимально деликатным и щадящим. Им очень полезны растительно-молочные диеты с максимальным исключением животных жиров в виде сала, баранины, жирного окорока. А вот сыры, салаты, кисломолочные блюда им очень подходят. Они обычно страдают от дефицита кальция и витаминов, и такая диета – это самое оптимальное для них.

Диета для Весов

У Весов слабое место – почки, а значит, избыток жидкости, острых и жирных, жареных блюд не для них. Очень полезны свежие овощи и фрукты, паровые блюда и крупы, особенно рис и гречка. Им полезны низкоуглеводные продукты, рыба и морепродукты. Мясо в рационе должно быть пару раз в неделю в небольших количествах.

Идеальное питание Скорпиона

Скорпионы часто имеют проблемы с позвоночником и половой сферой, любят много поесть и это типичные мясоеды. Очень любят приправы и всевозможные мясные блюда.

Мясо Скорпионам следует употреблять постное, а количество соли и специй снизить в 2 раза. Отдавайте предпочтение рыбе и мясу птицы, добавляйте к белковым блюдам овощи. Часто вам не хватает железа и магния – кушайте печень животных и рыб, зеленый лук и шпинат.

Диета для Стрельца

Стрельцы – это единственный знак, которому подходят почти все диеты. Особенно полезны вам фруктовые и овощные диеты, злаки и молочная продукция. Очень важно ежедневное потребление яблок и бананов.

Диета по знакам Зодиака
Диета по знакам Зодиака

Что есть Козерогу

Скелет – это больная зона представителей этого знака, им необходим кальций для поддержания здоровья костей (кисломолочные блюда, сыры). Полезны и белки, особенно из рыбы и яйца. В питании должно быть много овощей и фруктов в сочетании с растительными маслами.

Питание Водолея

Слабым местом Водолеев являются ноги, часто встречающееся заболевание - варикозное расширение вен. Для укрепления сосудов полезна морская капуста и морепродукты. В рацион Водолея отлично вписываются молочные продукты. Этому знаку полезны все виды круп, фрукты, бобовые и продукты с железом (печень, гранат, красное мясо).

Диета по знакам Зодиака
Диета по знакам Зодиака

Диета для Рыб

В большинстве случаев Рыбы страдают от расстройства эндокринной системы, им очень полезен йод и продукты с ним – морская капуста, морепродукты. Часто Рыбы отечны, и им необходим калий из фруктов и злаков. Очень полезны Рыбам разгрузочные дни и диеты на яблоках, бананах или кефире. В рацион следует в обязательном порядке добавить огурцы, морковь, салат и зелень.

***

Однако какой бы знак зодиака у вас ни был, здоровое питание в сочетании с физическими нагрузками и позитивным взглядом на окружающую действительность будет полезно всем. И если вы не хотите придерживаться рекомендаций для своего знака – это не значит, что вы не похудеете. Можно найти диету другого рода.

Алена ПАРЕЦКАЯ