Диета для красивого загара: питаемся правильно!

   Любители пляжного отдыха и просто летних вылазок на природу готовятся к сезону заранее. Приводят в порядок фигуру, делают педикюр и эпиляцию, покупают яркие купальники, панамы и шлепанцы, модные солнцезащитные очки и средства для загара.

В этот перечень мер, помогающих добиться роскошного летнего образа и желанного бронзового оттенка кожи, можно добавить и правильное питание. Точнее, специально скорректированное питание, которое естественным образом делает загар более ровным, красивым и стойким.

Загар - это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Интенсивность загара зависит от пигмента меланина, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета (в том числе и в солярии) и окрашивает клетки кожи.

Стимулировать выработку меланина можно и изнутри, просто добавив в свой рацион определенные «солнечно ориентированные» продукты. Какие? Passion.ru расскажет вам о том, какой должна быть «диета» для загара.